Wer am 19. Juni bei der 4XF-Challenge auf dem Gelände des BSV an der Wendenstraße teilnehmen möchte, der sollte bestenfalls gut vorbereitet in den Wettbewerb starten. Dafür haben die 4XF-Experten vom VTF Hamburg ein Workout zusammengestellt, bei dem für jeden etwas dabei ist. Zur Vorbereitung für alle Aktiven wurde eigens ein Video produziert, in dem die Übungen vorgestellt werden, aus denen die Challenge bestehen wird. So können die Teilnehmenden schon im Vorfeld sehen, was auf sie zukommt, und entsprechend ein wenig üben.

HIER GEHT’S DIREKT ZUM ÜBUNGSVIDEO FÜR DIE 4XF-CHALLENGE 2022