Jab, Uppercut oder Rechte Gerade! Faustkampf made in Hamburg! Im Rahmen der Hamburgiade Multisport Games 2023 geht es auch zwischen den Ringseilen zur Sache. Bei diesem Workshop für Klein & Groß zum Ausprobieren am 8. September, der in Kooperation mit […]
Yoga verbindet die Bewegung des Körpers mit dem Atem und der inneren Aufmerksamkeit. Die Haltungen stärken und dehnen die Muskeln, Sehnen und Bänder und fordern den Geist. Körper und Geist werden ausgerichtet und ins Gleichgewicht geführt. Die zusätzlichen Entspannungsübungen wirken […]
"Siegen durch nachgeben", so lautet das Prinzip beim Judo. Richtig ausgeführt, besiegt man den Gegner mit den Techniken dieser japanischen Kampfsportart mit geringem Kraftaufwand - eigentlich ziemlich clever. Judo bietet dabei ein nahezu ideales Bewegungsangebot und ist vor allem eine […]
In diesem Workshop beantworten wir die wichtigsten Fragen: Was sind die häufigsten Fehler beim Laufen, und wie kann man sie abstellen? Wie wirkt sich ein sitzender Lebensstil auf die Muskulatur aus, und welche Probleme entstehen dadurch für Läufer? Wir zeigen, […]