- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Workshop „Biomechanik im Lauftraining“
10. September | 13:00
15,00€
In diesem Workshop beantworten wir die wichtigsten Fragen: Was sind die häufigsten Fehler beim Laufen, und wie kann man sie abstellen? Wie wirkt sich ein sitzender Lebensstil auf die Muskulatur aus, und welche Probleme entstehen dadurch für Läufer?
Wir zeigen, wie Dysbalancen, Knie- und Rückenschmerzen mit fehlerhafter Lauftechnik zusammenhängen und erklären, wie man bekannte Übungen, die man an Fitness- oder mit Kleingeräten trainieren kann, so ausführt, dass sie auf die individuellen Bedürfnisse von Läufern passen.
Der Workshop findet von 13:00 – 14:30 Uhr statt.
(Foto: shutterstock)