Online-Workshop „Meal Prep“ by DAK-Gesundheit

Schon wieder eine Stulle zum Frühstück oder Pommes vom Imbiss um die Ecke. Bei der Arbeit sieht das Essen leider meist immer gleich aus, doch muss da so sein? Warum nicht an einem Tag für die ganze Woche super einfach Essen vorbereiten?

Sich essen für den Tag vorbereiten ist ein Trend, der häufig von Fitness-Anhängern durchgeführt wird, welche peinlich genau ihre Nährstoffe ausrechnen. Die „Meal Preparation“ meint das trendige Vorbereiten von Mahlzeiten für einen Tag oder eine ganze Woche. Und anders als im Fitnessbereich ist das super einfach umzusetzen und erleichtert uns unseren Alltag ganz enorm. Wer an einem Tag essen für mehrere Tage vorbereitet, muss sich an den folgenden Tagen nicht ständig Gedanken darübermachen, was er sich für die Arbeit zu essen mitnimmt. Damit man nicht jeden Tag dasselbe isst, werden hier mit kleinsten Veränderungen für jeden Tag, ohne viel Aufwand, leicht unterschiedliche Gerichte gezaubert.

Das Modul wird im Rahmen eines digitalen Gesundheitstags am 11. Juni durchgeführt. Teilnehmende benötigen einen internetfähigen Rechner (opt. mit Mikro und ggf. Webcam).

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