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Workshop „Yoga“
9. September | 12:00
Yoga verbindet die Bewegung des Körpers mit dem Atem und der inneren Aufmerksamkeit. Die Haltungen stärken und dehnen die Muskeln, Sehnen und Bänder und fordern den Geist. Körper und Geist werden ausgerichtet und ins Gleichgewicht geführt. Die zusätzlichen Entspannungsübungen wirken sich auch auf die Psyche aus, gemeinsam mit dem bewusstem Atmen wird Anspannung im Körper reduziert und Stress abgebaut.
Der Workshop findet von 12:00 – 13:30 Uhr statt.
(Foto: shutterstock)